Йога-студия в Москве
первое занятие всего 500 руб!

Приглашаем вас на занятия йогой в нашу уютную студию в Москве. Здесь вы сможете найти внутреннее спокойствие, улучшить физическое здоровье и зарядиться энергией!

Записаться на пробное занятие

Йога для здоровья
и жизненного баланса

Регулярные занятия йогой помогают снизить стресс, улучшить осанку, повысить уровень энергии и укрепить иммунную систему. В нашей студии мы акцентируем внимание не только на физическом развитии, но и на душевном равновесии.
Йога — это путь к здоровью и долголетию, и мы рады помочь вам на этом пути.

Ознакомьтесь с нашим расписанием занятий и выберите удобное для вас время. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации или записи на первое занятие.

расписание занятий
нашей студии йоги в москве

Занятия йогой для всех уровней подготовки

Мы предлагаем разнообразные программы, подходящие как для новичков, так и для продвинутых практиков. Каждое занятие адаптировано под ваши цели: улучшение гибкости, расслабление, укрепление мышц или работа с внутренним балансом.

Помимо этого в нашей студии проводятся такие практики, как мантра-йога, медитации.

Хатха-йога

Хатха-йога — это древняя практика, направленная на гармонизацию тела и духа через асаны (позы), дыхательные техники и медитацию. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость, снять стресс и обрести внутреннее равновесие. Подходит для любого уровня подготовки.

Записаться на занятие
Йога для начинающих

Йога для начинающих — это идеальный способ познакомиться с основами практики. Простые асаны, дыхательные техники помогут улучшить гибкость, укрепить тело и снизить стресс. Практика доступна каждому, независимо от уровня физической подготовки, и способствует улучшению самочувствия.

Записаться на занятие
Йога Нидра

Йога Нидра — это практика глубокого расслабления и медитации, которая помогает снять стресс, восстановить энергию и улучшить качество сна. Во время занятия вы находитесь в состоянии между сном и бодростью, что способствует полному расслаблению тела и ума. Идеально для всех уровней.

Записаться на занятие
Мантра-йога

Мантры — это слова силы или коды жизни, оказывающие направленное положительное воздействие на сознание, ум, тело, судьбу человека. Учение о мантрах открывает путь к гармонии, здоровью, самопознанию и процветанию.

Мантра – это древняя звуковая вибрация, священная формула, выраженная в слове, которая несёт в себе мощный заряд положительной энергии.

Мантры поют. И через свой голос можно войти в состояние вибраций мантр, очищаясь и наполняясь при этом. Мантры в отличие от простых песен поднимают на высокие вибрации. И конечно это оздоравливает человека. Очень мягко и заботливо.

Записаться на занятие
Медитации

В нашей студии регулярно проводятся медитации. Это практика, направленная на расслабление, повышение осознанности. Медитации имеют разное направление: расслабление, наполнение энергией, поиск ответов на вопросы, проработка внутренних конфликтов.

«Медитация — это искусство прожить свою жизнь. Если вы достигли успеха в медитации, то считайте, что достигли успеха во всём»- Свами Пармананд Джи Махарадж

Записаться на занятие

занятия в нашей студии йоги в москве

Регулярная практика йоги улучшает физическое и эмоциональное состояние. Откройте для себя главные преимущества йоги: улучшение гибкости, укрепление мышц, снижение стресса и улучшение сна.

Опытные инструкторы — ваша поддержка на пути
к совершенству

Наши сертифицированные инструкторы имеют многолетний опыт и искреннюю приверженность своему делу. Они внимательно следят за правильностью выполнения асан и помогут вам раскрыть потенциал тела и ума. Индивидуальный подход к каждому ученику — наша главная философия.

Юлия Anandi

Инструктор по целостной йоге

Обучалась в Индии, имеет благословение и посвящение в традицию йоги и веданты от просветленного Мастера Гуру Свами Пармананд Джи Махараджи.

Авторский интегративный подход к йоге, объединяющий асаны, пранаямы, медитацию, глубокое расслабление, йога-нидру и философию йоги.

На занятиях с Юлией идет работа не только с телом, но и с дыханием, вниманием и внутренним состоянием. Практика помогает лучше чувствовать тело, снижать накопленное напряжение, развивать осознанность и находить больше внутреннего равновесия.

Без соревнования и стремления к идеальным асанам. С вниманием к себе и своим ощущениям.

Йога, которая начинается на коврике и продолжается в жизни.
Валентина Елисеева

Инструктор по хатха-йога

Практика йогой с 2009 г., преподавание с 2012 г. На своих занятиях Валентина отдает предпочтение мягкой гармоничной практике с элементами йогатерапии, обязательным включением дыхательных техник и суставной гимнастики, отстройке базовых асан с вариантами их упрощения.
Анастасия

Инструктор по флоу-йоге

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги «Петербургской школы йоги». Участница тренингов и обучающих программ Центра Йоги «Иша» (Индия, Коимбатур).

Опыт личной практики хатха-йоги и виньяса-флоу с 2016 года.

Занятия включают в себя пранаяму, практику асан и техники осознанного расслабления, что в комплексе помогает сбалансировать физическое и ментальное состояние.
Екатерина Гоенко

Инструктор по хатха-йоге

Опыт личной практики — 9 лет. Преподавание — с 2023 года.

Сертифицированный преподаватель хатха -йоги Международной Федерации Йоги (International Yoga Federation) с 2024 года. Йоготерапевт по опорно-двигательному аппарату и репродуктивной системе, школа Du Yoga (с 01.10.2024 по 29.05.2025).
Окончила курс для преподавателей "Отстройки и правки асан" у Михаила Галаева в центре йоги Прана, август 2025
Проходила тренинг метод "йога и самомассаж" у Александра Титова.

На своих занятиях уделяет большое внимание мягкой и безопасной проработке. Одним из важных элементов практики считает освоение техник дыхания. В ходе занятия помогает отстроить асаны максимально эффективно с учетом возможностей ученика.

Атмосфера нашей студии

Погрузитесь в атмосферу йоги вместе с нами

Аренда зала и кабинета в нашей
йога-студии

Ищете пространство для проведения занятий, мастер-классов или мероприятий, связанных с йогой, фитнесом или медитацией? Наша студия предлагает зал и кабинет в аренду в удобное для вас время.

Что вы получите:
— Просторный и светлый зал с зеркалами и приятной атмосферой.
— Все необходимые йога-аксессуары: коврики, блоки, ремни.
— Удобное расположение в центре города с доступной парковкой.
—Бесплатная зона ожидания, кулер с водой, чай, угощения.

Наш зал подходит как для индивидуальных занятий, так и для групповых мероприятий. Мы предлагаем гибкие условия аренды — почасовая оплата или аренда на длительный срок.

Стоимость аренды:
С 10.00 до 18.00 - 1000 руб 1 час будни
С 18.00 до 22.00 - 1500 руб 1 час будни
С 10.00 до 22.00 - 1500 руб 1 час суббота и воскресенье

Аренда кабинета:
С 10.00 до 18.00 - 500 руб/час будни
С 18.00 до 22.00 - 1000 руб/час будни
С 10.00 до 22.00 - 1000 руб/час суббота и воскресенье

Кабинет подходит для проведения массажа, мануальных сеансов, консультаций.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать подробности и забронировать удобное время для вас.

Оставить заявку